현대인은 폭음·폭식을 하기 때문에 운동이 필요한 것이다. 먹지 않는 즐거움으로 살 수 있는 사람은 아무것도 하지 않아도 건강하다. 이것이 내가 말하는 건강법의 진수이다. -서승조 교수(니시건강법의 창안자) 오늘의 영단어 - prospective : 장래의, 예기되는, 가망있는시민의 불복종은 시민의 타고난 권리이다. -간디 오늘의 영단어 - initially : 첫번으로, 최초로오늘의 영단어 - burglary : (절도목적의)주거침입, 밤도둑, 강도질식물은 재배함으로써 자라고 인간은 교육을 함으로써 사람이 된다. -루소 오늘의 영단어 - exception : 제외, 예외돈만 있으면 귀신도 부린다 , 돈으로 못 할 일이 없다는 말. 우정이란 생애에서 하나밖에 얻을 수 있을 뿐만 아니라 그것을 지니는 사람도 극히 드물다. 그 친구는 나의 인생을 채우고 있었지만, 그렇다고 느끼지는 못했었다. 그가 없어지자 인생은 공허했다. 잃어버린 것은 단지 사랑했던 친구뿐만이 아니라, 사랑한 이유, 사랑했었다는 이유의 그 모든 것이었다. -로망롤랑 네트워킹은 실천이 중요하다. 적시에 적절하게 지속적으로 실천하지 않으면 인맥을 쌓고 늘려가는데 실패할 수 있다. -수전 로앤(베스트셀러 작가·강연가)